ભૂખ્યા પેટે ભીંડાનું પાણી પીવાના ફાયદા, આ રોગો માટે તે રામબાણ છે.
ભીંડાના પાણીના ફાયદા ડાયાબિટીસના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે પણ જોઈ શકાય છે. તેના ઇન્સ્યુલિન જેવા ગુણોને લીધે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડાના પાણીનું નિયમિત સેવન તમારા શરીરમાં બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વિટામીન સી, ફોલેટ, વિટામીન B6, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા ગુણોથી ભરપૂર લેડીફિંગર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેવી જ રીતે ભીંડાના પાણીનું સેવન પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તો ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે…
1. કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરો
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું પ્રમાણ હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ બંને માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ભીંડાના પાણીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોવાને કારણે તે તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાવાળા લોકો ભીંડાના પાણીનું સેવન કરીને સ્વસ્થ રહી શકે છે.
2. એનિમિયા દૂર કરો
શરીરમાં લોહીની ઉણપ એટલે કે એનિમિયાની બીમારીમાં પણ ભીંડીનું પાણી ફાયદાકારક છે. કારણ કે ભીંડાના પાણીનું નિયમિત સેવન તમારા શરીરમાં લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ભીંડામાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ, વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોવાને કારણે તે લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી, એનિમિયાથી પીડાતા લોકોએ નિયમિતપણે ભીંડાના જ્યુસ એટલે કે ભીંડાના પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. મુખ્ય રીતે, ભીંડાના પાણીના ફાયદા માસિક ધર્મ દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે.
3. ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક
ભીંડાના પાણીના ફાયદા ડાયાબિટીસના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે પણ જોઈ શકાય છે. તેના ઇન્સ્યુલિન જેવા ગુણોને લીધે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડાના પાણીનું નિયમિત સેવન તમારા શરીરમાં બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ ઘણા નિષ્ણાતો ભીંડાના પાણીનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. તેથી જો તમે પણ ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો ભીંડાનો રસ એક ઉત્તમ વિકલ્પ બની શકે છે.
4. ઝાડા માં ફાયદાકારક
જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો ઝાડા એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં, વ્યક્તિના શરીરમાં પાણીની કુદરતી ઉણપ હોય છે. એટલું જ નહીં, જે વ્યક્તિને ઝાડા થઈ રહ્યા છે તેના શરીરમાં પોષક તત્વો અને ખનિજોની પણ કમી થઈ શકે છે. તો આ સ્થિતિમાં ભીંડાનો રસ એટલે કે ભીંડાનું પાણી પીવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે ભીંડાના પાણીમાં ઝાડાની અસર અને લક્ષણો ઘટાડવાના ગુણ હોય છે. આ સાથે, દર્દીના શરીરમાં જે પોષક તત્વો ગુમાવે છે તે પણ તેના સેવનથી પાછું મેળવી શકાય છે.
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે – (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)
આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ધર્મ લોક વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં
